Mindfulness training (MBSR) in Winschoten

Erkende training die je leert beter met stress om te gaan.

Wat kun je verwachten:

Na aanmelding vindt er een korte intake plaats. Ik bel je om kennis te maken, een aantal vragen te stellen en eventuele vragen die jij nog hebt te beantwoorden.

Een aantal werkgevers en zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. Het loont de moeite om dit na te gaan bij je werkgever of zorgverzekering.  

• Je krijgt een werkboek waar je tijdens de training in werkt en wat dient als waardevol naslagwerk na de training.
• We komen 8 weken lang één keer per week bij elkaar gedurende bijeenkomsten van 2,5 uur.
• Bewust bewegen. Wekelijks terugkerende hatha yoga.
• Een stilte-dag van 5 uur, inclusief vegetarische lunch.
• Toegang tot geluidsbestanden.
• Oefeningen die makkelijk toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
• Een gecertificeerde trainer die voldoet aan alle eisen om de training te mogen geven.

De maximale groepsgrootte bevat 8 deelnemers. Een training gaat door bij een minimum aantal inschrijvingen van 4 personen. 

Verschillende startdata zijn:

• Start: 4 juli, elke zaterdagochtend van 10.00 uur tot 12.30 uur. Einddatum 22 augustus 2026. Locatie: Sterk door MIndfulness, Dwingelooweg 68 te Winschoten. Bijbehorende stiltedag op zondag 9 augustus van 10.00 uur tot 15.00 uur. 
  

•  Start: 7 juli, elke dinsdagochtend van 10.00 uur tot 12.30 uur. Einddatum 25 augustus 2026. Locatie: Sterk door Mindfulness, Dwingelooweg 68 te Winschoten. Bijbehorende stiltedag op vrijdag 14 augustus van 10.00 uur tot 15.00 uur.