Aan de boorden van het Oldambtmeer organiseren Afke Freüling (Sterk door Mindfulness) en Esther Pater (De Supperij) een afwisselend programma.
Suppen, yoga, mindfulness, meditatie en koken met ingrediënten uit de natuur. Alles komt aan bod.
Je kampeert in je eigen tent of camper op een veld nabij de Reiderhaven. Faciliteiten als een toilet en douche zijn aanwezig op het terrein.
Samen gaan we terug naar de natuur, back to basic. Alle luxe even loslaten en tot rust komen door een gevarieerd programma waarin je verrast zult worden door de opmerkzaamheid die dit te weeg zal brengen. Je gaat gedurende het weekend steeds meer ervaren van wat er om je heen te zien is!
Het eten is vegetarisch en er wordt geen alcohol gedronken dit weekend.
Esther is sup-instructeur en Afke is mindfulness trainer en coach.
Een kleine impressie van het programma:
Op de eerste dag komt iedereen aan om 15.00 uur. We maken kennis met elkaar en het programma zal worden toegelicht. Iedereen installeert zich op het terrein. We gaan een wandeling maken waarna we een meditatie doen in de natuur. 's Avonds maken we de maaltijd samen klaar en is er tijd voor gezelligheid bij het kampvuur.
Op zaterdag staan we vroeg op en dit doen we in stilte. We beginnen met een meditatie, daarna is er yoga en ontbijt. Vandaag gaan we op de sup! Na het suppen hebben we weer tijd om te landen in de rust van de natuur. Wandelen en mediteren komen in de middag aan bod. Eten koken doen we ook vandaag bij het kampvuur. In de avond is er een programma samengesteld met verschillende mogelijkheden. Welke je volgt bepaal je dus zelf.
Op zondag is het weer vroeg dag. Eerst yoga, daarna ontbijten en dan volgt het dagprogramma, waarin suppen centraal staat. Na een lichte maaltijd zullen we nog een wandeling maken waar we een afsluitende meditatie gaan beoefenen. Om 15.00 uur is het tijd om afscheid te nemen en gaat iedereen opgeladen naar huis.
