MBSR training in Winschoten

Erkende training die je leert beter met stress om te kunnen gaan.

Wat kun je verwachten:

Na aanmelding vindt er een korte intake plaats. Ik bel je om kennis te maken, een aantal vragen te stellen en eventuele vragen die jij nog hebt te beantwoorden.

• Je krijgt een werkboek waar je tijdens de training in werkt en wat dient als waardevol naslagwerk na de training.
• We komen 8 weken lang één keer per week bij elkaar gedurende bijeenkomsten van 2,5 uur.
• Een stilte-dag van 5 uur, inclusief vegetarische lunch.
• Toegang tot geluidsbestanden.
• Oefeningen die makkelijk toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
• Een gecertificeerde trainer die voldoet aan alle eisen om de training te mogen geven.

In Winschoten is de maximale groepsgrootte 8 deelnemers. Een training gaat door bij een minimum aantal inschrijvingen van 5 personen. 

Data:

• Start: 3 november, elke maandagavond van 19.00 uur tot 21.30 uur. Einddatum 22 december. Locatie: Sterk door Mindfulness, Dwingelooweg 68 te Winschoten. Bijbehorende stilte dag zaterdag 13 december van 10.00 uur - 15.00 uur.
• Start: 13 januari 2026, elke dinsdagochtend van 9.30 uur tot 12.00 uur. Einddatum 3 maart. Locatie nog nader te bepalen. Bijbehorende stilte-dag donderdag 19 februari van 10.00 uur - 15.00 uur. 
• Start: 2 maart 2026, elke maandagvond van 19.00 uur tot 21.30 uur. Einddatum 20 april. Locatie: Sterk door Mindfulness, Dwingelooweg 68 te Winschoten. Bijbehorende stilte-dag op zaterdag 11 april van 10.00 uur - 15.00 uur.